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ミナミマグロ(インドマグロ)、マカジキ、ユメカサゴ、キダイ

キンメダイ、クロマグロ(ホンマグロ)、メカジキ、メバチ(メバチマグロ)

うなぎ

イクラ・タラコ

牡蠣(生食)

貝、甲類(生食)

昆布・ひじき

お寿司(生魚・スモークサーモン、マグロ、鯛はなるべく避ける)

→妊婦【魚介類】食べて良い物/悪い物

青魚(あじ、さば、いわし、さんま、ぶり、かつお)

白身魚(鯛、たら)

貝、甲類(加熱)

えび

お寿司(なるべく加熱する/スモークサーモン、マグロ、鯛はNG)

→妊婦【魚介類】食べて良い物/悪い物

馬刺し、生ハム、レアステーキ、生っぽいローストビーフ

生の牛肉

生の鶏肉

生の豚肉

→妊婦【肉類】食べて良い物/悪い物

加熱したお肉(牛・豚・鶏)

ウインナやハム

コンビーフの缶詰

→妊婦【肉類】食べて良い物/悪い物

ナチュラルチーズ

(フェタチーズ、ブルーチーズ、カマンベールチーズ、ロクフォーチーズ、メキシカンスタイルチーズ)

※赤カビ、青カビ、白カビ系のチーズ

レアチーズケーキ

(チーズが輸入製で火を通していないもの)

生卵

未殺菌の牛乳

→妊婦【乳製品・チーズ・卵】食べて良い物/悪い物

プロセスチーズ(加熱してあるチーズ)

レアチーズケーキ

(チーズが日本製の場合は加熱しているのでOK)

牛乳

卵焼き、目玉焼き、ゆで卵

→妊婦【乳製品・チーズ・卵】食べて良い物/悪い物

妊娠すると食べてはいけない食べ物が出てきます。

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