19w0d妊娠19週目と0日の赤ちゃんとママの症状。ホルモンバランスの変化によりシミが出来やすくなっている。日焼け対策、ビタミンCの摂取がおすすめ。「毛」の発達。チーズに含まれるリステリア菌に注意。
ママの声はとくにお腹に響き赤ちゃんに伝わっています。
お腹の中の赤ちゃんは、聴覚によって外の世界と繋がっています。
とくにママの声はお腹の中に響き、
毎日ママが話をする度にその声は赤ちゃんの耳に伝わっています。
きっと今日もママの声を聞きながら、
赤ちゃんは心穏やかに眠っているでしょう。
シミ対策に、日焼け止めとビタミンCを！
妊娠期間はホルモンバランスの変化により、
シミが出来やすくなっています。
日焼け対策は紫外線が強くなるこの時期から、
いつもより念入りにした方がいいでしょう。
内側から のケアとして、ビタミンCの摂取もおすすめです。
今日はいつも通り旦那を見送り、二度寝。
朝は家事をして、旦那の仕事の手伝いをしながら、
ゆっくり過ごしました。
午後には頼んでいたテレビボードが届いたので、
一人で頑張って組み立てました！
重いし、難しいしで、進みが悪くで、
3時間以上かかってしまいました。。
完成時にはお腹が張ってしまうくらい凄く疲れてしまったので、
おとなしく旦那を待てば良かったと後悔です(泣)
\ じゃーんっ /
今まで木のボックスを並べた簡易的なものを使っていたので、大満足です♩
様々な使い方が出来るようで、、↓
赤ちゃんが産まれたら、
リビングのローテーブルはしまう予定なので、
収納もあり簡易のテーブルとしても使えそうなこのタイプはかなり理想的です♩
これはニトリで購入しました！
オンラインストア限定のものです。
テレビボードに思ったより時間がかかってしまったので、
慌てて夕食作りをしていたら、急にめまいが。。
すぐにソファで休み、しばらく経つと良くなりました。
鉄分不足？テレビボードの組み立てを頑張り過ぎたから？
どっちもありそな気がしますが、、とにかくびっくりしました。。
今日のご飯は、旦那のリクエストで中華です。
ちょうど餃子を焼いている時に地震がきて、またまたびっくり！
東京もけっこう揺れた気がしましたが、
茨城では震度5弱だったみたいで、きっと怖かったですよね。
ここ何年かは地震にとても敏感になってしまいます。
餃子はというと、地震がきた時にしばらく火を止めていたせいで、少しふにゃふにゃになってしまいました(笑)
でもすっごく美味しかったです♩
赤ちゃんの成長を助けるビタミンAが多く含まれているニラを沢山入れました！
私はこの餃子を6個と、サラダを食べました！
量は抑えたつもりですが、
ヘルシーそうで偏っているというか微妙な夕食です(笑)
なんとか今日もなんとか炭水化物1日1回ルールは達成なので、
良しとしますっ！
妊娠19週目と0日の赤ちゃんのようす
▼胎児の様子
|
体重:約280g 身長:約20センチ(19週末)
19週目に入りました。
今週の赤ちゃんは、「毛」が成長する時期です。
頭にはうっすらと髪の毛が生え、 顔には眉毛があらわれてくるでしょう。
だんだんと生まれてくる姿に近づいてきています。
【リステリア菌に要注意】
妊娠中は、チーズに注意と聞いた事があるでしょう。
加熱処理をしていないチーズを食べると、 リステリア菌に感染して食中毒を起こしてしまう恐れがあります。
確立はとても低いですが、 感染すると重症化のリスクが高いのでWHOも注意を喚起しています。
妊娠中はチーズを食べる際は、 加熱処理をしている、国産のチーズを食べる事をおすすめします。
|
▼体重の変化
妊婦の体重:51.6kg
前日比 −0.1kg